早安，亲爱的你！高温天气即将告一段落，本周六北疆大部分地区和南疆部分山区将迎来降温。在此之前，降水先来部分地区打头阵。

　　今日（7月29日）伊犁哈萨克自治州、博尔塔拉蒙古自治州西部山区、塔城地区南部山区、石河子市南部山区、乌鲁木齐市南部山区、昌吉回族自治州山区、喀什地区山区、和田地区南部山区、阿克苏地区北部山区等地的部分地区有微到小雨，上述局部区域有中到大雨，伊犁州南部山区局地暴雨。

　　7月29日，乌鲁木齐市天气晴间多云。 天山网-新疆日报记者张新军摄

　　乌鲁木齐市今日晴间多云，最高气温35℃，最低气温23℃，风力3级。预计本周六乌市的最高气温将下降至22℃，降温迅速，需谨防夏季感冒。

　　今日全疆大部分公路沿线有35℃以上高温天气，其中G30、G312线吐鲁番至七角井段、G314线小草湖至托克逊段、G218线尉犁至若羌段部分区域最高气温可达 40℃以上，局地45℃以上。

　　高温天气里，要做好防晒防暑的准备、及时饮水，合理饮食，合理安排作息时间，保持充足睡眠、掌握急救措施，常备防暑药物。此外，要正确佩戴口罩等防护用品，不要因为嫌热就在公共场所摘下口罩。

　　对于夏季中暑后大量出汗的人，不建议大量喝白开水，因为大量出汗会伴有电解质流失，如果此时只是大量喝白开水，会导致人体出现稀释性低钠血症。可以试着少量、多次地喝点淡盐水，会有更好的效果。