今日(6月22日)全疆多地气温适宜，早晚温差较大，谨防着凉。

　　北疆大部地区和喀什地区南部山区、吐鲁番市、哈密市北部山区等地的部分区域有微到小雨。伊犁哈萨克自治州、塔城地区等地的部分区域有中到大雨，局地暴雨;上述大部区域有4~5级西北风，风口风力9级左右，阵风10~11级。　

　　6月22日，乌鲁木齐市天气晴。市民在东大梁西街早晨散步。 天山网-新疆日报记者张新军 摄

　　乌鲁木齐市今日晴转多云，最高气温28℃，最低气温15℃，风力3级。未来两天乌市以晴或多云天气为主，最高气温为29℃左右，最低气温为14℃左右，早晚偏凉。

　　今日午后受9到10级西北风影响的路段有：G30、G312线达坂城至大河沿段、七克台至了墩段。

　　6月22日7时30分，一轮旭日从新疆喀什东边的地平线冉冉升起，朝阳投向这座正日新月异的城市。 天山网-新疆日报记者张万德 摄

　　夏季，各种香甜的水果陆续上市。比起直接吃水果，有的小伙伴更喜欢将水果榨成果汁享用。

　　要知道，水果中的维生素在榨汁后会被破坏。因为在榨汁的过程中，部分维生素会被氧化。不仅如此，榨汁的过程中水果渣被丢弃，可溶性的膳食纤维也会损失不少。因此，从营养的角度考虑，不妨直接吃水果。