早安，亲爱的小伙伴!又是新的一天，希望大家元气满满，鼓足干劲哦!

　　今日(5月18日)哈密市等地的部分区域有微到小雨(中高山区有雪)，山区局地有中到大雨或雪，东疆风口有7~8级西北风。

　　5月18日，乌鲁木齐市多云转晴。记者张新军 摄

　　乌鲁木齐市今日多云转晴，最高气温26℃，最低气温14℃，风力3级。

　　新疆气象部门重点提示：今日伊犁哈萨克自治州、塔城地区南部山区、石河子市山区、乌鲁木齐市山区、昌吉回族自治州山区、喀什地区、克孜勒苏柯尔克孜自治州、和田地区山区、巴音郭楞蒙古自治州、吐鲁番市、哈密市等地的局部区域易出现雷电、短时强降水、冰雹等对流天气，发生局地山洪及泥石流、滑坡等地质灾害的风险较大，请注意防范。

　　天热出汗较多，相对于饮料，多喝白开水更好。多汗者可适量喝淡盐水，尤其是高温作业时要注意补水。

　　随着气温升高，人会出现食欲下降的情况。可以用乌梅或者山楂熬水饮用，以保证胃肠功能正常。此外，粥也是便于消化的夏季食物，除了常规的杂粮粥以外，人们还可选择薏米、淮山药、芡实等健脾、祛湿粥。