各位小伙伴!今日(6月9日)全疆多地为多云天气，气温略有下降，体感较为舒适。阿勒泰市、塔城市、库尔勒市的最高气温都在28℃以下，适宜户外运动。　　

　　6月9日，乌鲁木齐市天气多云。 天山网-新疆日报记者张新军 摄

　　乌鲁木齐市今日最高气温28℃，最低气温20℃，3级风。

　　今日受35℃以上高温天气影响的路段有：G30、G312线吐鲁番至鄯善段、G314线托克逊至吐鲁番段。

　　夏日运动后，出汗会使人体内大量盐分流失。如果因口渴而一次性大量喝水，会使血液中盐的含量降低，加重身体的负担，也就是俗称的“水中毒”。严重者可导致头晕眼花、呕吐、心跳加快，甚至会导致昏迷。

　　因此，在大量出汗后，应该少量多次地喝水，也可以在白开水中加少许食盐饮用，或者喝专门的功能型饮料。功能饮料既能够帮助补充水分、电解质，使体液更快恢复平衡状态。