春季为什么会成为流感的高发季节？因为天气多变病毒也会稍微活跃一些，此时免疫力低下的小朋友便成为病毒主要攻击的对象。近日在身边也能频频看到幼儿园小孩子请假，小学生生病请假的例子，生病时候孩子受罪，家长忧心，所以平时要多多注意免疫力的提升。

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　　细菌是体内的一部分

　　孩子体内有大量的细菌是一出生时就存在的，它们是身体组成的一部分，在正常情况下并不会引起宝宝生病，所以让这些细菌和孩子继续和平共处下去。

　　用这几个方法增强孩子的免疫力

　　1. 每天摄入适量的酸奶。

　　我们都知道酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群平衡，长期饮用可以抑制有害菌的产生，降低腹泻的可能性。在这里向大家介绍一种含有特殊菌株R-1乳酸菌的酸奶，研究表明，R-1乳酸菌能够产生较多的胞外多糖（EPS），能够促进人体内免疫细胞NK细胞的活性，能够更好地保护孩子的免疫力，甚至还可以有效降低孩子得流感的风险。

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　　在日本的一项健康增进活动中发现，长期饮用R-1乳酸菌，中小学生流感感染者减少。让约2000名小学、中学学生在半年期间持续饮用含有R-1乳酸菌的酸奶，结果当地的流感累计感染率与周边市町村以及县整体相比均明显降低。建议长期坚持喝含R-1乳酸菌的酸奶，从身体内部巩固儿童免疫力。

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　　2.多喝一些果汁和蔬菜汁能增加免疫力，家长可以根据实际情况给孩子喝一些果汁、蔬菜汁。

　　3.纯净水往往在净化的过程中也会将有益菌过滤掉，如果常喝，有益菌的摄入减少会不利于孩子健康，孩子平时最好多喝些白开水。

　　4.多带孩子到户外锻炼，使身体适量地接触阳光的照射，多呼吸新鲜空气、增强体质、舒展身体、促进新陈代谢。

　　5.注意饮食要营养均衡，春天多风易引起风热感冒，在日常生活中需要从饮食上多加以注意，多让孩子食用新鲜蔬菜及水果，增强宝宝抵抗力。

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　　在日常需要这些小细节

　　1.孩子在喝奶的时候唾液中的细菌和消化酶已经通过奶水流进了瓶中，奶水已经被污染，就算是母乳也不能杜绝当中的细菌生长，无论是母乳或者是奶粉冲调的配方奶，孩子只要没有一次吃完，就必须倒掉。

　　2.如果准备给孩子喝冲调奶粉，那冲好后就把奶瓶放入冰箱，如果是常温下保存，最好不要超过1小时，母乳本身带有抗体，在一定程度上能抵抗细菌的侵蚀，但常温下最多也只能达到10小时。

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　　3.孩子用过的餐具如果残留了食物和唾液会滋生很多细菌，为了防止细菌从餐具、奶嘴、奶瓶、安抚奶嘴等传入孩子口中，一定要对这些物品进行消毒。

　　4.新买的餐具，在使用之前要先放入开水中煮十分钟或放入消毒锅中消毒后再使用。

　　提高孩子的免疫力，从生活的方方面面入手。那么作为家长的你，是否已经记住了这些事情？